Este artigo apresenta os resultados de autopesquisa da autora, em andamento, sobre a importância de compreender e reeducar as próprias emoções no incremento da interassistência. Relaciona as principais dificuldades nas interações cotidianas, iden tificando os travões emocionais a serem trabalhados e apresenta reciclagens compor tamentais alcançadas a partir da aplicação de várias técnicas de autopesquisa. Conclui mostrando os benefícios da autopesquisa e do autoenfrentamento sadio, ampliando a capacidade interassistencial no dia a dia.
This article presents the author's selfresearch results, still in progress, on the importance of understanding and reeducating own emotions in the increase of interassistance. It addresses the main difficulties in daily interactions, identifying the emotional lockers to be worked away and presents behavioral recycling achieved through the application of various selfresearch techniques. It concludes by showing the benefits of selfresearch and sound selfconfrontation, enhancing interassistance capacity on a daytoday basis.
Este artículo presenta los resultados de autoinvestigación de la autora, toda vía en marcha, sobre la importancia de comprender y reeducar las propias emociones objetivando el incremento de la interasistencia. Relaciona las principales dificultades en las interacciones cotidianas, identificando los frenos emocionales a trabajar y presenta reciclajes comportamentales alcanzados a partir de la aplicación de varias técnicas de autoinvestigación. Concluye mostrando los beneficios de la autoinvestigación y del autoenfrentamiento saludable, ampliando la capacidad interasistencial cotidiana.
