Resumen:
O presente artigo se refere à autopesquisa da autora com relação ao traço-fardo da timidez e traz uma descrição das atitudes relacionadas a esse traço, que lhe causavam vários prejuízos no cotidiano. Também são descritas as estratégias utilizadas para a superação desse trafar, que ocorreu através de experimentos registrados em uma planilha denominada Planilha da Desinibição e da leitura de verbetes e livros relacionados ao tema. Os principais pontos dos livros que foram colocados em prática também são explicitados no artigo. Como resultado, houve uma melhora significativa na desinibição da autora, percebida através da diminuição de sintomas relacionados com a timidez, como, por exemplo, o nervosismo. Através das análises e experimentos realizados, foi concluído que o principal atributo a ser desenvolvido para superação da timidez é a ousadia cosmoética.
Descripción:
A autora resolveu fazer a referida autopesquisa após passar vários anos de sua vida tendo dificuldades em se desinibir perante as consciências ao seu redor. Os traços da timidez e introversão se manifestaram desde a sua infância, porém se intensificaram principalmente na fase da adolescência.
